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¿Cuándo empezar a hacer ejercicio?

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Estaciones del año Podemos decir que la mayoría de personas prefieren hacer ejercicio desde septiembre hasta febrero, probablemente porque se dan cuenta de que el verano se acerca y quieren lucir bien en la playa. Aunque estas sean las épocas más atractivas para...
¿Qué es el entrenamiento funcional?

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Uno de los mejores tipos de entrenamientos en la actualidad, aclamado por muchos deportistas influyentes y famosos que hacen deporte, es el entrenamiento funcional (functional training). Existe hace décadas, pero ha sido hace poco que ha vuelto popular entre los...